Fácilmente podríamos incluir aquí a todos los problemas de pareja que hemos ubicado en los otros temas. Somos seres emocionales, y la forma en la que gestionamos las emociones, es una de las claves para comprender muchas de nuestras conductas.
En este capítulo se incluyeron los temas que considero que se encuadrarían mejor aquí, por contener un alto componente emocional.
- Infidelidad emocional
¿Tu pareja ha establecido una conexión emocional con otra persona y te sientes amenazada/o?
¿Los coqueteos con terceros están permitidos en tu relación? ¿No hay acuerdos claros sobre los límites? - Celos. Inseguridades.
¿Tienes inseguridades sobre el vínculo entre tu pareja y otras personas?
¿Tu pareja te cela en exceso o injustificadamente?
¿Tu autoimagen negativa afecta a la confianza hacia tu pareja? - Dependencia emocional. Codependencia. Problemas con la independencia personal
¿Te cuesta disfrutar actividades en las que tu pareja no participa?
¿Has dejado tus hobbies o amigos, para centrarte solo en la relación?
¿Uno o ambos dependen del otro para su bienestar emocional? - Distanciamiento o rechazo emocional
Falta de interés o indiferencia hacia los sentimientos de uno hacia el otro, o mutua. - Desgaste emocional por el trabajo
El trabajo de uno o ambos es muy exigente y genera un estrés que interfiere con la relación. - Miedo al compromiso
Uno de los dos tiene dificultades para comprometerse con la relación a largo plazo.
La pareja se ve afectada porque mientras uno pretende establecer un compromiso fuerte y duradero, el otro no ofrece seguridades respecto de estos temas - Dificultad para adaptarse a los cambios de etapa de la vida
Conflictos por no adaptarse al traspasar a una nueva etapa de la vida, juventud-adultez, adultez-vejez.
Un miembro de la pareja experimenta una crisis existencial, que afecta la relación. - Aislamiento social de la pareja
La pareja ha conformado un núcleo tan cerrado que se ha aislado socialmente. Ha restringido al mínimo el contacto con amigos y familiares. - Miedo al cambio
Un integrante de la pareja teme que un cambio importante, pueda afectar a la relación. Como una mudanza, tener hijos, o un nuevo trabajo. - Sobrecarga emocional
Uno tiene la sensación ser quien carga con todo el peso de las responsabilidades emocionales, y ya no se siente bien con eso. - Estrés o fatiga emocional por eventos externos
Eventos ajenos al núcleo familiar, como problemas globales, sociales, climáticos, familiares, etc. generan estrés y afectan a la relación. - Sentimiento de falta de reconocimiento y gratitud en la relación
Uno no acostumbra expresar debidamente su reconocimiento y gratitud hacia el otro, por las cosas que hace. Ya sea por éste, por la pareja, o el núcleo familiar.
